Zuerst Du
Beratung & Yoga
Gründe um mit mir zu arbeiten
Es gibt ein belastendes Thema in deinem Leben, bei dem du alleine nicht weiter kommst
Es gibt Probleme und Herausforderungen in deinem Leben, die immer wiederkehren
Du bist oft gestresst und erschöpft und findest keinen Weg heraus
Du hast das Gefühl, ein Leben zu leben, das nicht deines ist
Du wünscht dir emotionale Unterstützung bei chronischer oder schwerer Erkrankung
Du hast Konflikte in Beziehungen in Partnerschaften oder deiner Familie
Du lebst in einer Familienkonstellation, die mit Belastungen für dich einhergeht z. B. in einer Patchwork Konstellationen
Du befindest dich in einer schwierigen Lebensphase und wünscht dir Unterstützung um wieder Land zu sehen
Du möchtest gut für dich sorgen
Du möchtest herausfinden was DU wirklich willst und möchtest dich persönlich weiter entwickeln
Methoden
Ich verwebe in meiner Arbeit Methoden des lösungsorientierten systemischen Ansatzes mit Somatischen Techniken. Ich nutze Strategien des Yogas, der positiven Psychologie und der integrativen Gesundheitsförderung. Wir spüren. Wir atmen. Wir reisen in deine Innenwelt. Wir arbeiten mit inneren Anteilen und begegnen inneren Kinder. Wir schauen auf dein Familiensystem, Dynamiken, Glaubenssätze und Muster.Wir sind achtsam und fokussieren uns auf das, was du gerade im Moment brauchst.
Beratung mit mir
Die Sitzungen sind zu 100% FÜR Dich. Wir gehen in deinem Tempo. Die Sitzungen beginnen mit einer gemeinsamen Mediation oder einer Atemübung, damit wir beide voll da sind. Danach widmen wir uns einem individuellen aktuellen Thema von dir. Oder gehen in den Prozess mit einem Thema, das dich schon lange begleitet.
Stellen wir fest, dass ich nicht die richtige Person für deine Themen bin, kann ich auf ein Netzwerk toller Frauen zurückgreifen, die ich dir von Herzen gerne weiterempfehle.
Tantrisches Hatha Yoga
Ankommen in deinem Körper. Mit aller Sanftheit und Mitgefühl. Atmen. Bewegen was da ist. Eine Stunde für Dich. Um deine Seele zu verorten. Um Präsenz zu üben und dich auszurichten.
„Nur wenn wir den Mut haben, unsere Verletzlichkeit zu zeigen, können wir echte Heilung und Verbindung erfahren.“
Brené Brown
Wie kann Dein Weg zu mir aussehen?
Kennen Lernen
Wenn wir uns noch nicht kennen, buche gerne ein kurzes Online Gespräch mit mir. Hier schauen wir, ob wir zusammen passen und weiter miteinander arbeiten wollen.
Beratung
1:1 arbeiten wir in der Tiefe an deinen individuellen Themen. Je nach Thema ist eine Einheit schon ausreichend für Dich. Oder du buchst dir in unregelmäßigen Abständen meine Unterstützung.
Prozessbegleitung
Vielleicht möchtest du dich einem bestimmten Thema intensiv widmen.
Dann begleite ich dich gerne in deinem Prozess.